In Rubriek 21 staan we op woensdag 7 april stil bij hoogfunctionerende depressie een vaak onzichtbare vorm van depressie waarbij iemand aan de buitenkant goed lijkt te functioneren, maar van binnen worstelt.
Mensen met deze vorm van depressie kunnen hun dagelijkse verantwoordelijkheden blijven uitvoeren op werk of school, terwijl ze zich innerlijk leeg en uitgeput voelen. Een van de eerste signalen is aanhoudende vermoeidheid, zelfs na voldoende slaap.
Daarnaast kan het moeilijk zijn om nog echt plezier te ervaren in activiteiten die vroeger wel vreugde brachten. Vaak zijn mensen met hoogfunctionerende depressie erg kritisch op zichzelf en zelden tevreden met hun prestaties.
Ook het onderdrukken van emoties komt veel voor. Naar de buitenwereld toe wordt vaak een sterk, vrolijk of stabiel beeld neergezet, terwijl er van binnen sprake is van onzekerheid en somberheid. Perfectionisme en de drang om alles onder controle te houden spelen hierbij vaak een rol.
Verder kunnen piekeren en aanhoudende negatieve gedachten het dagelijks leven beheersen. Zelfs sociale activiteiten, die normaal energie geven, kunnen als vermoeiend worden ervaren ondanks dat men eraan blijft deelnemen.
Het herkennen van deze signalen is essentieel om tijdig hulp te zoeken. Praten met iemand die je vertrouwt kan al een belangrijke eerste stap zijn. Onthoud: je staat er niet alleen voor, en hulp is altijd beschikbaar.