In de rubriek Mental Health staat op dinsdag 27 januari de eerste stap in het verbeteren van mentale gezondheid centraal: erkennen dat je met mentale uitdagingen te maken hebt. Cheryl Pique, verpleegkundig directeur bij PCS, benadrukt dat het vragen om hulp een daad van zelfzorg is, geen taboe.
Volgens Pique kan een bezoek aan de huisarts de volgende stap zijn. Zo nodig kan de arts doorverwijzen naar gespecialiseerde ondersteuning. Ze adviseert om niet te wachten op een geplande afspraak als de nood hoog is, maar meteen de juiste hulp in te schakelen.
De omgeving speelt hierbij een belangrijke rol. Pique stelt dat mensen die ondersteuning nodig hebben, gekoesterd en begeleid moeten worden. Structuur en betrokkenheid vanuit familie en vrienden kunnen een groot verschil maken, en iedereen draagt verantwoordelijkheid om hieraan bij te dragen.